CrossCompet Showcase
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Description
🏆 CrossCompet Showcase — Demo Event Le CrossCompet Showcase est une compétition fictive conçue pour présenter les capacités de la plateforme. Un event moderne mêlant individuel et team, avec plusieurs divisions et des workouts variés pour refléter les formats les plus utilisés aujourd’hui. 🏋️ Standards de compétition Haltérophilie : Des charges adaptées selon les divisions, avec un focus sur la bonne exécution des mouvements. Gymnastique : Mouvements variés avec standards à respecter et possibilités d’adaptation. 🔥 Esprit de la compétition - Se dépasser - Respecter les standards - Valoriser le fair-play et l’esprit sportif ⚠️ Cette compétition est une démo produit par CrossCompet destinée à illustrer les fonctionnalités de la plateforme.
Divisions
Rx Men
RXPrérequis:
- 🔴 RX Men Clean & Jerk : 100 kg+ Snatch : 80 kg+ Deadlift : 160 kg+ Gym : Pull-ups, Toes-to-Bar, Handstand Push-ups, Chest-to-Bar, Muscle-ups Bonus : Double-unders maîtrisés
Rx Women
RXPrérequis:
- 🔴 RX Women Clean & Jerk : 70 kg+ Snatch : 55 kg+ Deadlift : 110 kg+ Gym : Pull-ups stricts, Toes-to-Bar, Handstand Push-ups, Chest-to-Bar, Muscle-ups Bonus : Double-unders maîtrisés
Scaled Men
ScaledPrérequis:
- 🟢 Scaled Men Clean & Jerk : 60–80 kg Snatch : 45–60 kg Deadlift : 110–140 kg Gym : Pull-ups Toes-to-Bar en progression / Hanging knee raises Handstand Push-ups (abmat) Cardio : Double-unders en progression (single autorisés)
Scaled Women
ScaledPrérequis:
- 🟢 Scaled Women Clean & Jerk : 40–55 kg Snatch : 30–45 kg Deadlift : 80–100 kg Gym : Pull-ups Toes-to-Bar en progression / Hanging knee raises Handstand Push-ups (abmat) Cardio : Double-unders en progression (single autorisés)
Team HH (2)
RXPrérequis:
- 🔵 Team HH (2) Capacité à gérer : Clean & Jerk : 80–100 kg Snatch : 60–80 kg Gym : Pull-ups / Chest-to-Bar Toes-to-Bar Handstand Push-ups 👉 Capacité à travailler en synchro (burpees, barbell, etc.) Les charges et standards pourront être adaptés sur chaque WOD afin de proposer des formats équilibrés et accessibles à toutes les équipes.
Team FF (2)
RXPrérequis:
- 🔵 Team FF (2) Capacité à gérer : Clean & Jerk : 55–75 kg Snatch : 40–60 kg Gym : Pull-ups / Chest-to-Bar Toes-to-Bar Handstand Push-ups 👉 Capacité à travailler en synchro (burpees, barbell, etc.) Les charges et standards pourront être adaptés sur chaque WOD afin de proposer des formats équilibrés et accessibles à toutes les équipes.
Team HF (2)
RXPrérequis:
- 🟣 Team HF (2) Capacité à gérer : Homme : - Clean & Jerk : 80–100 kg - Snatch : 60–80 kg Femme : - Clean & Jerk : 55–75 kg - Snatch : 40–60 kg Gym : Pull-ups / Chest-to-Bar Toes-to-Bar Handstand Push-ups 👉 Capacité à travailler en synchro (burpees, barbell, etc.) Les charges et standards pourront être adaptés sur chaque WOD afin de proposer des formats équilibrés et accessibles à toutes les équipes.